Wiele osób pyta o różnice między KAATSU a treningiem okluzyjnym (opaska uciskowa) lub treningiem BFR (Blood Flow Restriction).
Robert Heiduk , naukowiec sportowy z Uniwersytetu w Bonn, Niemcy, podsumował różnice między KAATSU i BFR w powyższej tabeli.
Copyright © 2015 KAATSU Global
KAATSU w ujęciu medycznym Przy poprawnym użyciu KAATSU, ograniczony zostaje dopływ krwi tętniczej, odpływ krwi w żyłach głębokich jest utrudniony, a przestrzeń włośniczkowo-żylna zostaje rozluźniona i lepiej ukrwiona w mięśniach oddalonych od pasów KAATSU. Napinanie mięśni w warunkach ograniczonego i utrudnionego krążenia oraz Więcej…
Zwiększ swoją elastyczność naczyń, unikaj zwyrodnień mięśni i utrzymuj równowagę i zakres ruchów. Zwiększ elastyczność swoich naczyń włosowatych nawet podczas siadania Utrzymuj siłę i jędrność mięśni Popraw wytrzymałość i VO2 max Utrzymuj lub popraw swoje Więcej…
Popraw swoją szybkość, siłę, wytrzymałość i rozmiar, zwiększ zakres ruchów, wyczucie dotykowe i umiejętności techniczne. Zwiększ prędkość i popraw czas reakcji Stymuluj wydzielanie hormonu wzrostu Trenuj jednocześnie włókna wolnokurczliwe i szybkokurczliwe Buduj siłę i rozmiar mięśni Więcej…
0 Komentarzy